Outlife4u.se

När man är ute i skog och mark så uppkommer särskilda krav på den utrustning och de prylar som man har med sig. Till skillnad från stadens miljö där det finns skyltar, kartor, vattenkranar och mat att tillgå dygnet runt så måste man förlita sig på sin egen förmåga och kapacitet. Utan rätt förberedelser och utrustning kan skogsvandringen lätt bli en otrevlig och till och med farlig upplevelse. Det är viktigt att lära sig grundreglerna för hur man tar sig fram i skog och mark för att inte gå vilse, få skador eller misslyckas med tidsplaneringen. Här tar vi upp några av de grundläggande tekniska prylarna som är nödvändiga när man är ute och lever friluftsliv.

Kompass

En kompass är a och o när man ska navigera i skogen. Med hjälp av kompassen kan man hitta norrpunkten och med hjälp av en karta navigera åt rätt håll. Detta är särskilt viktigt då man rör sig i mark som inte har några större kännetecken som vandringsleder eller landskapsmärken att navigera efter. Men även om man har tänkt följa en vandringsled är det ett måste att ha med en kompass. Vandringsleden kan vara dåligt skött och riktmärken såsom dekaler uppsatta på träd som markerar var leden går kan ha försvunnit på grund av väder och vind.

Karta

Det är viktigt att ha med sig en bra karta som täcker det område som man ska gå i och lite till. Man ska känna sig bekväm med att tolka kartan och förstå vad de olika symbolerna betyder. Se till att skydda kartan med en plastficka eller liknande så att den inte går sönder av fukten och bekanta dig med kartan innan du ger dig ut i skogen. Planera din väg och markera områden som kan bli svåra att navigera i. Notera särskilt om det är bergig eller våt terräng, så att du tar med dig rätt skor och skydd. Vilken väg är bäst att ta utifrån dina förutsättningar? Du bör också i förväg markera ut bra rastplatser och lägerplatser. Tänk på hur vinden brukar ligga på och välj en plats som ligger i lä av ett skogs- eller stenparti.

Komradio

Är ni flera som ska ut och vandra är det en god idé att ha med sig komradio. Alla vandrar inte i samma takt och det är lätt att tappa bort varandra. I bergig och avlägsen terräng är det inte heller säkert att det finns någon mobiltäckning så att ni kan ringa varandra. Idag kan man hyra komradio om man inte vill köpa en egen. Även om man har med sig komradio är det bra att göra upp en mötesplats innan, ifall tekniken trots allt skulle fallera. Det är även viktigt att samtliga grupper har med sig en egen karta och kompass samt vatten och andra viktiga förnödenheter.

Klapprande hovar mot grusvägar, frustande näsborrar och doften av sommar. Få saker är lika fantastiska som att uppleva Sverige från hästryggen. Det spelar ingen roll om du har tillgång till en egen häst eller om du hyr och det finns dessutom ett flertal olika ridskolor och föreningar som anordnar

turridningar i olika nivåer. Det betyder att du kan sitta upp i sadeln oavsett tidigare ridvana och få en upplevelse som många skulle beskriva som oförglömlig.

Från hästryggen har man inte bara en bra utsikt, utan blir även ett med natur. Snabbt byggs ett samspel upp mellan häst och ryttare och tillsammans tar ni er över stockar och stenar. Det är viktigt att vara säker på att den väg man rider är lämplig och det är rekommenderat att man aldrig rider ut i skog och mark ensam. Helst bör man alltid rida ut minst tre personer, så att en kan stanna kvar och en annan rida efter hjälp om en olycka skulle vara framme.

Att rida på islandshästar kanske är det mest populära när det kommer till turridningar. Hästarna är lugna och tålmodiga med många fina egenskaper och kan bära allt från barn till vuxna.

Det svenska vattnet är som skapat för att paddla kanot och med tanke på allemansrätten har alla människor rätt att njuta av naturen, både land som vatten. Här finns både fantastiska sjöar, vackra skärgårdar och åar att utforska och att paddla kanot är det perfekta sättet att uppleva dessa.

En kanot är en relativt lätt båt som har spetsiga ändar. Båten kan vid en första anblick se väldigt ostadig ut, men sanningen är att båten är mycket mer stabil än den ser ut att vara. För att ta sig framåt använder man sig av en enkelsidig eller dubbelsidig paddel och det finns mängder med olika kanoter att välja mellan. När du beger dig ut på vattnet är det mycket du behöver tänka på, t.ex. att alltid bära en flytväst och att ha med sig den utrustning och packning som kan tänkas komma till användning. Även sittställningen är viktig för att paddlingturen ska bli så bra som möjligt. Den vanligaste ställningen är “kanadensaren”, men för den som vill ha extra balans kan det vara en god idé att sitta på knä, gärna med ett bra underlag under knäna.

Sist, men inte minst, paddla alltid efter din egen förmåga och kunskap.

I den artikel du precis har börjat läsa, tittar vi närmare på en handfull goda anledningar att vistas mer i skog och mark!

Lär dig mer om naturen

Ju mer man vistas ute i naturen, desto mer lär man sig gradvis om dess olika marker, myrar och naturens egenskaper, som till exempel varför myrstackar byggs på ett visst vis av myrkolonierna eller vilka svampar som man bör äta samt avstå ifrån att smaka på. Men det vill till sig att man har en guideperson med sig eller läser på i en handbok (en handbok är faktiskt att föredra framför att söka info på nätet i mobilen).

Avstressande för storstadsbor

Finns det något mer rogivande än att höra fåglarna kvittra och insupa atmosfären och det lugn som finns ute i skog och mark? Antagligen inte. Skogen och dess natur, dofter och vilda bär är en fest för alla sinnen, fulla av fantastiska intryck att hämta, som gör att man får tänka på något annat och slappnar av en stund.

Gratis motion på köpet

Kan det bli billigare att motionera genom att ge sig ut i skogen? Det finns få saker som är billigare än att vandra i skogen om man vill få lite gratis motion. Inga dyra gymkort behövs! Däremot kan man behöva köpa dyra kängor och tält samt sovsäckar och stormkök om man gör en länge vandring och inte endast går omkring några timmar en dag – utan ger sig av på en tur i någon sjumilaskog eller i fjällens magiska värld. Tänk också på att ta med din tandborste eller en eltandborste som då bör vara laddad, naturligtvis.

Unika upplevelser

Det finns platser, vyer, och miljöer som blir mer levande om man upplever dem själv och kan ströva omkring och ta del av dem. Exempelvis att försiktigt kliva fram över brutna kvistar för att inte skrämma bort ett djur i närheten eller att kika med kikare på en rådjursfamilj några hundra meter bort.

Överlev vid extrema situationer

Att möta en björn eller klara sig igenom en farofylld färd full av strapatser kan vara något som känns avlägset för dagens moderna storstadsmänniskor, men den som är ute i skog och mark är mer förberedd vid en eventuell kris eller vid möte med ett vilt djur utanför dörren, i kvarteret, eller i joggingspåret. På somrarna kan man stöta på ormar vid klippor om man solar. Den som vistas i skog och mark och kan mycket om skogen och dess varelser, är bättre förberedd på sådant.

Lär dig praktiska kunskaper

Den som vistas ute i naturen lär sig sådant som andra inte kan och de kunskaperna kan komma till nytta i vissa situationer i vardagen ibland. Ett exempel är hur man gör för att göra upp en eld, vilket kan vara något som man har nytta av även vid en helt vanlig grillkväll. Man lär sig även andra trevliga scoutkunskaper som att välja rätt plats i lä för vinden när man bygger ett vindskydd, som kan vara till nytta även i en ovild miljö som i trädgården därhemma.

Att köpa ett fordon är ett av de viktigaste köpen som svenska privatpersoner gör. Det är den vanligaste, (efter att låna för en bostad) anledningen till att folk lånar pengar idag. Om man köper en ny bil så kan det vara både roligt och spännande, men man ska komma ihåg att en bils värde sjunker drastiskt så fort den tas ut ur bilaffären. Det är därför viktigt att man överväger om man ska köpa en ny eller kanske kolla på begagnade bilar också innan man bestämmer sig.

Fördelar med att köpa en begagnad bil

När man ska köpa en bil så finns det många bilar på marknaden som inte är helt och hållet nya men som ändå håller väldigt hög standard. Det man behöver titta på är sådant som besiktning, hur många mil bilen har kört tidigare och så vidare. Om man inte själv är expert på detta så kan man ju alltid ta hjälp av en. Eftersom en bil förlorar så pass mycket i värde så fort man tar ut den ur bilaffären, så kanske det är smartare att köpa en nyare variant av bil fast en begagnad sådan.

Om man ska ta ett lån när man ska köpa bil bör man tänka på följande saker

Att ta ett lån för att köpa en bil är ett av de vanligaste lånen som svenska privatpersoner tar idag efter att de tar lån för att köpa bostad. Det är dock inte många som har koll på hur lån fungerar helt och hållet. Man måste hålla koll på två saker särskilt noga. Det första är tiden för när man ska ha betalat tillbaka hela lånet. Man kallar detta för återbetalningstiden och det man bör tänka på är hur länge man ska använda bilen. Har man tänkt att man ska ha den i, låt oss säga fem år, men lånet ligger på tio år så kan man ganska snabbt förstå att man kommer att få sitta och betala av ett lån för en bil som man inte längre har de sista fem åren. Sedan måste man kolla på ränta och det är faktiskt lite läskigt att så många personer inte vad vad det är för något. Kostnaden för att man ska få låna pengar är räntan. Denna kan man förhandla om precis på samma sätt som man kan förhandla om återbetalningstiden. Man vill sträva efter så låg ränta som möjligt.

När man har bestämt sig för att köpa bil

När det väl är dags och man vet vilken bil det är man vill ha, så kan man gå på auktion för att se om det finns liknande bilar där. Det finns situationer då man kan göra riktigt bra fynd på sådana event.

Att hålla kroppen i trim är viktigt för många människor. Träningshysterin är idag väldigt stor och syns ofta på allt från nyhetssajter till sociala media. När man rör sig blir kroppen starkare och orkar mer, men även sinnet blir stimulerat på ett mycket positivt sätt.

Med det sagt råder det inga tvivel om att träning är bra, men vill man göra träningen ännu bättre kan man testa att flytta träningen från den svettiga gymlokalen och ut i den friska luften. Fakta visar att träning och motion i naturen har stora effekter på sinnet och minskar även stressnivåerna radikalt. Hike eller vandring är därför ett utmärkt alternativ för den som vill röra sig mer, samtidigt som man får uppleva nya platser och fantastiska miljöer.

Listan kan göras lång och en studie visar att utevistelse i naturen kan motverka och dämpa både depressioner och ångest. Som om detta inte skulle vara nog så är hiking en väldigt bra motionsform som både ger styrka och konditionsträning. Träningsformen är lugn, men ändå mycket effektiv. Det betyder att du kan vandra även om du har problem med leder, höfter, rygg eller knän. Det har även sagts att barn som liter av ADHD har uppvisat betydligt mindre symptom när de rör sig mycket och har fått spendera tid i naturen.

Många människor skulle nog hålla med om att det ibland kan kännas omöjligt att ta sig iväg till ett träningspass. Gymmet eller träningslokalerna känns inte lockande och att trängas med andra människor får en att krypa högre upp i soffan och gömma träningsväskan utom synhåll. Har man svårt att komma iväg kan träning utomhus vara det perfekta valet. Samma studie som ovan visar nämligen att träning utomhus är mer beroendeframkallande och att det är fler personer som inte skippar träningen på samma sätt.

Fiskeintresset i Sverige är mycket stort och människor i alla åldrar älskar att ge sig iväg och fånga upp fisk. För vissa är fisket ett sätt att koppla av,

fly vardagen och få vara ifred med sina tankar, medan andra föredrar det mer fartfyllda sättet att fiska och mer än gärna befinner sig i kraftfullt vatten. Oavsett hur man föredrar sitt fiske är Sverige ett perfekt land att utforska och det finns många fantastiska platser anpassade till just detta. I denna text får du veta mer om Sverige mest populära fiskevatten. Häng med!

• Käringeberget i Västerbotten har länge varit ett av landets mest turistfyllda platser. Här är det lax och öring som håller till och du kommer få njuta av helt storslagen natur. Många fiskeentusiaster menar dock att vattnet kan vara en aning svårfiskat och därför är det främst sportfiskare som samlas på platsen.
• I Abmoälven är fisket mycket varierande och här kan du lyckas få upp öring och harr, men även abborre, gädda och sik. Vattnet passar utmärkt för alla typer av fiskare då vattenströmmarna både är lugna och forsande. Du behöver inte använda dig av båt för att ta dig ut på vattnet, utan här fungerar det minst lika bra att fiska från stranden. På så sätt är Abmoälven ett självklart val för många barnfamiljer.
• Bara två timmars resa från Stockholm finns den vackra Malingsbo-Kloten. Vattnet är beläget i Bergslagen och består av härligt vatten och vackra barrskogar. Malingsbo-Kloten är Sveriges näst största vatten för fiske och här säljs cirka 8000 fiskekort varje år. Under högsäsong kan det befinna sig en hel del människor på platsen som är på jakt efter abborre och gädda.
• Mellan Halland och Västra Götaland ligger Fegen. Här fiskar nybörjare liksom erfarna fiskare och anledningen till att man väljer platsen är oftast för att man söker efter variation. Främst fiskar man efter gädda, abborre och gös, men vattnet rymmer så många som 17 olika fiskarter. Något som gör platsen mycket unik är att det finns löja. Löjan leker vanligast under hösten, men i Fegen kan man se vårlekande löjor som njuter av vattnet och vädret.

Detta är naturligtvis bara några få av alla de vatten som finns att välja mellan. Kom ihåg att du i vissa vatten behöver ett fiskekort för att få fiska. Kortet går att köpa på plats, men även att beställa hem från internet.

När man använder ordet friluftsliv så är det egentligen ett samlingsbegrepp av flera olika saker. Alla aktiviteter som utför utomhus räknas in, oavsett om det handlar om cykling, bergklättring, ta en promenad tillsammans med sin hund eller uppleva naturen från en hästrygg. Det finns otroligt många fördelar med att bege sig in i naturen och tack vare allemansrätten har alla människor tillgång till det som landet har att erbjuda.

För den som gillar vatten är möjligheterna många. Sverige erbjuder riktigt vacker natur och många åar och sjöar att använda sig av. Här kan du enkelt paddla ut med din kanot eller kajak eller varför inte ta ut motorbåten på en fartfylld åktur. Gillar man mer lugna och avslappnande aktiviteter finns det även ett flertal platser med riktigt lugnt fiskevatten. Eftersom fiskeintresset i landet är mycket stort brukar de mest populära platser även kunna erbjuda campingplatser eller boende för den som reser långt, vilket gör ett fiskeäventyr till en perfekt aktivitet för hela familjen.

Tog du ut hunden på en promenad i skogen i morse? Då har du njutit av friluftsliv. Alla promenader du tar i naturen, varenda joggingtur eller picknick på ett utkiksberg. Det är inte ovanligt att ordet misstas för aktiviteter som är actionfyllda eller kräver mycket prestation, men så är alltså inte fallet. Människor njuter av naturen varje dag, men kanske söker man mer än så.

Vill man upptäcka mer är det alltså bara att sätta igång. Är man ny i en sport, t.ex. bergsklättring och paddling, kan det vara bra att ta en kurs innan man beger sig iväg. På kursen får man de grundkunskaper som man behöver, men får även lära sig om säkerhet och hur man får ut det mesta. Att hamna i vattnet kan snabbt göra en nerkylt och att klättra i fel område kan orsaka stora skador. Kursernas innehåll kan dock variera beroende på vilken organisation som du vänder dig till, men den erfarenhet som kursen ger är vanligtvis värd priset och mycket mer.

Kursen kan kännas dyr för många och då finns det andra alternativ till att vara en del av naturen. Strunta i att cykla till gymmet och sväng istället av till en av alla de cykelleder som finns runt om i landet. Att cykla är en mycket bra motionsform i form av styrka och kondition och cykling går lika bra att utföra ensam, som tillsammans med sin hund eller vänner.

Oavsett hur du väljer att spendera din tid är det alltså utomhusaktiviteter som friluftslivet innebär. Är du trött på de aktiviteter du redan har idag finns det många nya att testa. Varför inte lära sig mer om fågelskådning, åka mountainbike nedför en brant backe i Åre eller testa forsränning för första gången?

Att bege sig ut i naturen är väldigt roligt och passar såväl vuxna som barn. I naturen finns det otroligt mycket saker att se och uppleva, men även en hel del att lära. De senaste åren har det varit fler och fler som väljer bort chartersemestern till varmare länder och i stället satsar på att campa i riktig friluftsanda!

Oavsett om man planerar att övernatta någon enstaka dag eller om man planerar en längre period i sitt tält är det viktigt att man förbereder sig noga. Ska man ha med sig barn på campingturen är det ännu viktigare att allt som bör följa med faktiskt kommer med i väskan. Väljer man att ställa sitt tält på en campingplats är det sällan svårt att få tillgång till både apotek och affärer, men den som väljer en campingplats i skogen behöver planera så att både mat, mediciner och andra viktiga saker är på plats.

Låt oss leka med tanken om att man nu vill campa i skogen, långt bort från affärer och dylikt. Kläder är naturligtvis ett måste och även om det är sommar är det viktigt att ta med sig varma tröjor, då kvällarna i ett tält kan vara riktigt kyliga. Se till så att ni har gjort en ordentlig matlista och tänk ut om ni kommer att grilla eller ha med er ett stormkök. Stormkök tar nästan ingen plats alls och på dessa kan man tillaga allt från soppa, kött, pasta och välling om det skulle behövas. Kom ihåg att skogen inte har någon kyl eller frys, så planerar man att vara borta länge är det bästa att satsa på konserver i olika former. Dessa håller väldigt länge och det finns ett stort urval att välja mellan.

Barn kräver mer packning ju mindre de är. Har du små barn med dig på campingturen så glöm inte bort saker som tvättservetter, blöjor, salvor eller andra viktiga saker som hör barnets vardag till. Använd dig av en tätt ansluten låda eller box och packa denna med viktiga mediciner, plåster och förband, men även kompresser och desinfektionsmedel om en olycka skulle vara framme.

Det bör rekommenderas att aldrig campa på platser där det inte finns någon mottagning på telefonen. Naturen bjuder på mycket vackra ting, men kan även orsaka en och en annan skada eller olycka om det vill sig illa. Du bör alltid kunna få kontakt med larmcentralen.

Att klättra har alltid varit en del av människans liv, men ju äldre man blir, desto mer slutar man att klättra. Som barn klättrar man mer än gärna i allt man kommer åt, t.ex. på berg och i träd eller till och med på möbler i det egna hemmet. För vissa slutat klättringen i takt med att man blir äldre, men vissa finner en ny glöd i klättringen som vuxna.

För den som vill finns det många möjligheter att lära sig att klättra. Det är alltid att rekommendera att man går en typ av kurs för att lära sig grunderna och kurserna kan ske både utomhus och inomhus. På så sätt får man lära sig grunderna och vilken säkerhet som krävs, samt vilken typ av utrustning som kan vara livsviktig för klättraren.

Kom ihåg att du alltid bör välja en kurs som utförs av en instruktör som är med i Svenska Klätterförbundet. Att bara ha egen erfarenhet av klättring gör en inte till en bra lärare och risken är att man lär sig fel och får felaktig information. Använd dig av internet och hitta en Klätterförbundsklubb i din närhet.